Balle de massage à picots – Pieds, dos et épaules

Balle de massage à picots de 7,5 cm

Une balle de massage ferme en PVC pour vos moments d’automassage des pieds, du dos, des épaules et des muscles après l’activité physique. Son format léger et compact vous permet de l’emporter facilement.

Caractéristiques

• Matière : PVC.
• Diamètre : 7,5 cm.
• Poids : 60 g.
• Texture : picots, balle ferme.
• Couleurs : gris, orange, jaune, violet, rose, vert, rouge et bleu.
• Utilisation manuelle, sans alimentation électrique.
• Lavable et facile à nettoyer.

Conseils d’utilisation

Placez la balle sur la zone à masser et effectuez lentement des mouvements d’avant en arrière ou latéraux, en respirant normalement. Adaptez la pression à votre confort.

• Pieds : faites rouler doucement la balle sous le pied, du talon vers les orteils.
• Haut du dos : debout contre un mur, placez la balle sur les muscles entre l’omoplate et la colonne vertébrale et effectuez de petits mouvements.
• Fessiers : allongez-vous sur le dos, genoux pliés et pieds au sol, puis faites rouler doucement la balle sous les fessiers.
• Épaules : placez la balle entre un mur et les muscles de l’épaule pour un massage localisé.
• Nuque : tenez la balle à la main et massez délicatement les muscles avec de petits mouvements circulaires.

Les mesures sont prises manuellement et peuvent présenter de légères variations. Les couleurs peuvent varier selon les réglages de votre écran.

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